Cuide-se e viva melhor!

Na hora das refeições atente para o colorido dos alimentos.

Nutricionistas apontam que devemos optar por uma variedade de alimentos. A salada deve conter pelo menos 4 cores diferentes e de referência cores fortes e escuras.

Opte também por carboidratos integrais e carnes magras.

Pratos coloridos nos fornecem mais vitaminas e nutrientes para uma vida saudável.

E Aí Gostaram?
Então sigam essas dicas e cuide sempre, muito bem de sua saúde.

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